В центре московского долголетия «Гагаринский» стартует программа по направлению «Фитбол». Первое занятие пройдет 2 апреля в 10:00.
Как пишет учреждение в своем канале в МАХ, тренировки способствуют укреплению сердечно‑сосудистой и нервной систем, положительно влияют на состояние суставов и работу вестибулярного аппарата, помогают снизить напряжение в области спины и скорректировать осанку без существенной нагрузки на суставы.
Регулярная физическая активность повышает уровень энергии, благоприятно сказывается на качестве сна и эмоциональном фоне.
Участие в занятиях с мячами позволяет эффективно проводить время и добиваться заметных результатов.
Записаться в группу можно в ЦМД «Гагаринский» либо по телефону 8 (495) 870‑44‑44.
Фото: ru.freepik.com